Vệ sinh da
Lý thuyết về Vệ sinh da
I. Bảo vệ da
- Tác hại của da bẩn:
+ Là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển
+ Phát sinh bệnh ngoài da
+ Làm hạn chế hoạt động bài tiết mồ hôi.
- Da bị xây xát tạo điều kiện cho vi khuẩn đột nhập cơ thể, gây nên các bệnh viêm nhiễm, có khi gây bệnh nguy hiểm như nhiễm trùng máu, nhiễm vi khuẩn uốn ván, …
⇒ Vì vậy để bảo vệ da cần giữ gìn da sạch sẽ:
- Thường xuyên tắm rửa, thay quần áo.
- Tránh để da bị xây xát hoặc bị bỏng.
II. Rèn luyện da
- Cơ thể là một khối thống nhất, vì vậy rèn luyện cơ thể là rèn luyện các hệ cơ quan, trong đó có da.
- Các hình thức rèn luyện da:
+ Tắm nắng lúc 8 – 9 giờ
+ Tập chạy buổi sáng
+ Tham gia thể thao buổi chiều.
+ Xoa bóp.
+ Lao động chân tay vừa sức
- Các nguyên tắc rèn luyện da:
+ Phải rèn luyện từ từ nâng dần sức chịu đựng
+ Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người
+ Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng
III. Phòng chống bệnh ngoài da
|
Bệnh ngoài da |
Biểu hiện |
Cách phòng tránh |
|
Lang beng |
Có những dát trắng, bạc màu hơn da thường |
Tắm rửa sạch, lau khô mồ hôi, tránh để da ẩm ướt |
|
Hắc lào |
Ngứa ở vùng da vị tổn thương. Da có những mảng sẩn đỏ, mụn nước |
Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, không mặc đồ ẩm, ướt |
|
Ghẻ lở |
Da có nhiều mụn ghẻ, sửng lở gây ngứa |
Vệ sinh cơ thể và nơi ở sạch sẽ, tránh tiếp xúc với người bệnh |
|
Bệnh viêm da mụn trứng cá |
Có những vết sưng, viêm đỏ |
Thường xuyên rửa mặt bằng nước sạch, không tùy tiện nặn mụn, không lạm dụng kem phấn |
|
Bỏng |
Da bị phổng nước, rộp, nhiễm trùng |
Tránh tiếp xúc với nhiệt, hóa chất… |
Bài tập tự luyện có đáp án
Câu 1: Khi bị mụn trứng cá chúng ta không nên làm gì?
- A
- B
- C
- D
Nặn mụn càng sớm càng tốt.
Giải thích: không nên nặn mụn trứng cá vì có thể giúp vi khuẩn xâm nhập gây nên viêm, có mủ.
Câu 2: Nguyên nhân của bệnh viêm da mụn trứng cá là?
- A
- B
- C
- D
Do vi khuẩn.
Giải thích: không nên nặn mụn trứng cá vì có thể giúp vi khuẩn xâm nhập vào gây viêm ở chân lông.
Câu 3: Để tăng cường sức chịu đựng của làn da, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây?
- A
- B
- C
- D
Tập thể dục thường xuyên.
Giải thích: đây là phần kiến thức cơ bản, các em xem lại trong SGK Sinh học 8.
Câu 4: Một làn da sạch sẽ có khả năng tiêu diệt bao nhiêu phần trăm số vi khuẩn bám trên da?
- A
- B
- C
- D
85%.
Giải thích: đây là phần kiến thức cơ bản, các em xem lại trong SGK Sinh học 8.
Câu 5: Nên tắm nắng vào khoảng thời gian nào trong ngày?
- A
- B
- C
- D
Trước 8 giờ sáng.
Giải thích: Nên tắm nắng trước 8 giờ sáng( hoặc sau 17 giờ chiều) vì ánh nắng sau 8 giờ sáng đến trước 17h chiều có chứa rất nhiều tia UV gây đen và có thể gây ung thư da.
Câu 6: Để phòng ngừa các bệnh ngoài da, biện pháp nào sau đây khả thi nhất?
- A
- B
- C
- D
Luôn vệ sinh da sạch sẽ.
Giải thích: nếu không giữ cho da sạch sẽ thì dễ mắc các bệnh ngoài da như ghẻ lở, hắc lào,…
Câu 7: Nhóm bệnh nào sau đây là bệnh ngoài da?
- A
- B
- C
- D
Vảy nến, tổ đỉa, lang ben.
Giải thích: sỏi thận, thương hàn và tả đều không phải là bệnh ngoài da.
Câu 8: Khi vết thương hở tiếp xúc với bùn, đất ta có nguy cơ mắc bệnh nào dưới đây?
- A
- B
- C
- D
Uốn ván.
Giải thích: đây là phần kiến thức cơ bản, các em xem lại trong SGK Sinh học 8.
Câu 9: Bệnh nào dưới đây là một trong những bệnh ngoài da?
- A
- B
- C
- D
Hắc lào.
Giải thích: các bệnh ngoài da như ghẻ lở, hắc lào, uốn ván,…
Câu 10: Hiện tượng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì chủ yếu là do sự tăng cường hoạt động của bộ phận nào?
- A
- B
- C
- D
Tuyến nhờn.
Giải thích: ở tuổi dậy thì, chất tiết của tuyến nhờn dưới da tăng lên, miệng của tuyến nhờn nằm ở các chân lông bị sừng hóa làm cho chất nhờn tích tụ lại tạo nên mụn trứng cá.
Câu 11: Việc làm nào dưới đây giúp tăng cường lưu thông máu, khiến da ngày một hồng hào, khỏe mạnh?
- A
- B
- C
- D
Thường xuyên mát xa cơ thể.
Giải thích: mát xa cơ thể thường xuyên kích thích làm mạch máu dưới da dãn ra, tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe mạnh hơn.
Câu 12: Ở da bẩn diệt được bao nhiêu phần trăm vi khuẩn trên da?
- A
- B
- C
- D
5%.
Giải thích: ở da bẩn chỉ diệt được chừng 5% vi khuẩn trên da nên dễ gây ngứa ngáy.
Xem thêm các bài tiếp theo bên dưới